第22章 第 22 章(1/2)

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    秋游结束后纪玉霖把锻炼身体的日程提前。

    公寓有运动器材,但他踩在上面慢慢跑了一会儿就开始喘不过气,裴忍出来时被他发白的脸色吓一跳。

    “霖霖,”裴忍过去把纪玉霖扶下跑步机,看他摇摇欲坠的,忙把他虚软的身体揽在怀里扶着,“先别坐下。”

    纪玉霖缓了一会儿,眼睫汗湿地望着裴忍,有点不好意思。

    “我体质实在太差了。”

    原本他计划多跑半小时,结果这才哪到哪。

    裴忍看纪玉霖恢复状态,转去给他倒了杯兑了蜂蜜的水。

    纪玉霖接过水慢慢地喝完,唇上的血色慢慢恢复,滋染了润红的色泽,看起来十分的柔软。

    裴忍捋开他汗湿的额发,柔软细密的,就和纪玉霖这个人一样。

    “好点了吗。”裴忍依然目不转睛看着他。

    纪玉霖微微点头。

    他忽然苦恼的不知如何是好:“我要怎么才能把体能练得更好呢?”

    裴忍把他细长莹白的手指放在掌心把玩:“选个简单的做。”

    纪玉霖:“?”

    还能有简单的。

    他试图从裴忍掌心抽出手,没成功。

    裴忍说:“瑜伽吧。”

    还专门捏了一下纪玉霖手指。

    裴忍从储藏室拖出一张瑜伽垫,招呼纪玉霖坐上去试试。

    纪玉霖把手指放在膝盖搓了搓:“裴忍,我觉得我不太适合……”

    除了手指灵活,他觉得自己全身上下就没一处部位柔韧性好。

    裴忍捏按纪玉霖的肩膀:“放轻松。”

    说着先给纪玉霖按摩,等纪玉霖在他掌心的按揉下渐渐放松,裴忍叫纪玉霖站起,教他做一点热身的提前准备运动。

    裴忍观察纪玉霖动作,不到位的给他纠正回来。

    “热身很重要,很多人运动时往往因为没有做到恰当适度的准备容易扭伤。”

    纪玉霖做了会儿拉伸,裴忍要他压腿,他拧眉,脸颊有些细汗。

    “疼,裴忍,这么压下来我疼的。”

    裴忍放松手,示意自己没动,低沉的声音安抚他:“别怕,我没碰。”

    纪玉霖轻轻点头。

    裴忍指导:“你自己试着发力压一下,看能不能动。”

    纪玉霖轻缓压腿,他心里有恐惧,始终没敢真正的用手压着腿。

    适应了一会儿,他说:“腿有种绷直又放松的感觉。”

    裴忍开口:“现在你适应这种感觉。”

    纪玉霖照做。

    裴忍:“好了吗。”

    纪玉霖看着他:“还在适应,好像没有刚才那么疼了。”

    裴忍眼底只有一脸认真热身的omega,无声笑了笑:“那就换另一个拉伸动作。”

    这时纪玉霖才开始有一点抱怨:“热身运动要做到什么时候。”

    少有的抱怨和淘气,裴忍乐于看到这样的纪玉霖。

    裴忍笑着说:“你平时弹棉花的那股精神呢。”

    纪玉霖反驳:“那又不一样。”

    热身之后让纪玉霖较于平时兴奋,身体发着微汗,让他看起来湿润,更加朝气青嫩。

    他话也多了些。

    纪玉霖松完浑身的筋骨站起来,视线扫向投在墙面的荧幕。

    裴忍说:“先练简单的几个入门基础动作。”

    纪玉霖看着视频按教学动作展开自己的手脚。

    他忽然扭头看了会儿裴忍:“裴忍,你别靠我太近了。”

    裴忍好笑,没有挪开的意思:“为什么。”

    纪玉霖不告诉他,裴忍走到旁边的沙发坐着。

    桌面置有几本书籍,裴忍随意抽出一本汽车杂志翻阅,目光时不时从页面扫过撑在瑜伽垫的纪玉霖。

    他优游自如地往背垫一靠:“这些杂志霖霖也看?”

    纪玉霖胳膊撑得酸,他咬牙坚持,尽量不让胳膊太抖。

    “嗯……看过的。”

    裴忍感兴趣的问:“喜欢什么样的。”

    纪玉霖脸色憋红了,腹部一深一浅,调整呼吸。

    他断断续续的开口:“有一款叫雪焰的车好酷。”

    裴忍修长的手指往回一翻,目光定格在雪焰上。

    是一辆线条流畅且色彩酷炫冰冷的越野跑车,他一下子笑了。

    “看不出来霖霖心思还挺野。”

    纪玉霖耳朵泛红,脖颈细汗滚落。

    片刻,才听他轻声说:“我觉得很酷。”

    温和安静的好学生夸赞一辆越野跑车酷,这让裴忍感到意外。

    他发现自己虽然和纪玉霖一起长大,而且对方几乎很少离开过他的视线。

    但自秋游纪玉霖唱歌之后,还有此时,裴忍隐隐觉得自己似乎没有想象中的完全了解他。

    纪玉霖不仅仅会温柔乖乖地在琴房里练一-->>

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